Cette saison 2024-2025, le Club d'Escalade des Portes de l'Eure ouvre un nouveau créneau "Sport Santé"

Nous nous adaptons au public et proposons des séances éducatives variées. Les séances sont encadrées par un professionnel diplômé.

Et Pourquoi pratiquer l'Escalade ? C’est un sport de défi, activité ludique et conviviale. Le grimpeur se retrouve face à lui-même avec un objectif à atteindre qui lui est propre. L’escalade est un sport qui associe étirements et mobilisations musculaires, de façon modérée, avec son propre poids, en mobilisant les membres en douceur. On travaille sur la confiance en soi, la confiance en son partenaire de cordée. L'escalade fait partie des sports conseillés dans les programmes “Sport Santé” 

Le créneau sport santé, proposé par le CEPE, a pour objectif d’encourager à la pratique régulière d’une activité physique adaptée, pour se faire plaisir, se réapproprier son corps.

Pour qui ? Ce cours d'escalade adapté s'adresse à des personnes qui souhaitent, pratiquer une activité physique adaptée et en douceur, mais aussi, limiter le développement de certaines maladies et favoriser la guérison. 

Nous accueillons également les seniors désireux de pratiquer une activité physique adapté.

Toutes les personnes souhaitant se « remettre » au sport, ou sortir de l’inactivité trouveront aussi une place. Cette séance adaptée s'adressera aussi aux personnes séniors, ou aux personnes ayant besoin de se  muscler ou remuscler une partie du corps, travailler l'endurance ou même le cardio ! 

Mais pas que... 

L'escalade peut aussi être pratiquée après un arrêt long suite à une maladie, ou encore dans le cadre d’un retour au sport avec une pathologie chronique, une prescription médicale !

La pratique de l'escalade est très bonne et en lien avec la "gym après cancer", en faisant travailler et en remusclant en douceur le buste, les pectoraux et les abdominaux par exemple

Nous proposons 1 séance découverte d'essai gratuite.

Quand et où ?    Le créneau sera le vendredi durant un cours de 16h40 à 17h40 au gymnase Catherine Destivelle de Tourny.  Merci de nous contacter auparavant ! 

Encadrement : Nous proposons des cycles de plusieurs séances encadrés par notre Brevet d'état, François, ayant les compétences adéquates pour vous encadrer de manières adaptées.

Alors venez tester et vous amuser en découvrant une nouvelle activité !