Cette saison 2024-2025, le CEPE ouvre un nouveau créneau "Sport Santé"

Pour cela, nous avons recruté un nouveau collaborateur Brevet d'état, ayant les compétences adéquates pour vous encadrer de manières adaptées.

Qu’est-ce que le "sport santé" ? Le « sport-santé » recouvre la pratique d'activités physiques ou sportives qui contribuent au bien-être et à la santé du pratiquant. Les bienfaits de l’Activité physique ne sont plus à démontrer : Outil de réappropriation du corps et vecteur de plaisir et vitalité. Face aux modifications physiques et effets psychologiques lié à la maladie ou à la sédentarisation. Il est important de re découvrir des sensations agréables avec son corps.

Pourquoi pratiquer l'Escalade ? C’est un sport de défi, activité ludique et conviviale. Le grimpeur se retrouve face à lui-même avec un objectif à atteindre qui lui est propre. L’escalade est un sport qui associe étirements et mobilisations musculaire, de façon modérée, avec son propre poids, en mobilisant les membres en douceur. On travaille sur la confiance en soi, la confiance en son partenaire de cordée. L'escalade fait partie des sports conseillés dans les programmes “Sport Santé” 

Le créneau sport santé a pour objectif d’encourager à la pratique régulière d’une activité physique adaptée, pour se faire plaisir, se réapproprier son corps, revivre.

Pour qui ? ces séances s’adressent à tous ceux qui souhaitent se « remettre » au sport, sortir de l’inactivité, tel que les personnes Séniors, les personnes en diabète, en surpoids.

La pratique physique et sportive de l'escalade permet aussi d'éviter de développer certaines maladies. Elle peut aussi être pratiquée après un arrêt long suite à une maladie, ou encore dans le cadre d’un retour au sport avec une pathologie chronique  

-    Quand ?    Le vendredi durant un coure de 16h15 à 17h30