Cette saison 2024-2025, le Club d'Escalade des Portes de l'Eure ouvre un nouveau créneau "Sport Santé"

Nous nous adaptons au public et proposons des séances éducatives variées. Les séances sont encadrés par un professionnel diplômé.

Et Pourquoi pratiquer l'Escalade ? C’est un sport de défi, activité ludique et conviviale. Le grimpeur se retrouve face à lui-même avec un objectif à atteindre qui lui est propre. L’escalade est un sport qui associe étirements et mobilisations musculaires, de façon modérée, avec son propre poids, en mobilisant les membres en douceur. On travaille sur la confiance en soi, la confiance en son partenaire de cordée. L'escalade fait partie des sports conseillés dans les programmes “Sport Santé” 

Le créneau sport santé, proposé par le CEPE, a pour objectif d’encourager à la pratique régulière d’une activité physique adaptée, en lien avec les pratique physique de votre association BESS27, pour se faire plaisir, se réapproprier son corps.

Pour qui ? Ces séances s'adressent aux personnes pratiquant déjà des activités adaptées, et souhaitant en pratiquer une autre en plus.

Toutes les personnes souhaitant se « remettre » au sport, ou sortir de l’inactivité trouveront aussi une place. Cette séance adaptée s'adressera aussi aux personnes séniors, aux personnes en diabète, ou ayant besoin de se  muscler ou remuscler une partie du corps, travailler l'endurance ou même le cardio ! 

Mais pas que... 

l'escalade peut aussi être pratiquée après un arrêt long suite à une maladie, ou encore dans le cadre d’un retour au sport avec une pathologie chronique, une prescription médicale ! La pratique de l'escalade est très bonne et en lien avec la "gym après cancer", en faisant travailler et en remusclant en douceur le buste par exemple

-    Quand et où ?    Le créneau sera le vendredi durant un cours de 16h15 à 17h30 au gymnase Catherine Destivelle de Tourny. 

Alors venez tester et vous amuser en découvrant une nouvelle activité !