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Tout d'abord, qu'est-ce que le sport santé?
Le sport santé s'adresse à des personnes qui souhaitent reprendre une activité physique en douceur, mais aussi, afin de limiter le développement de certaines maladie et de favoriser la guérison.
Le CEPE a la volonté de faire découvrir et d'initier ce public à l'escalade, activité qui est très riche en tout point : physique, mental, social.
Nous accueillons également les seniors désireux de pratiquer une activité physique.
A quoi se destine le sport santé et/ou senior?
Ces séances permettent de réactiver progressivement le corps en douceur et selon les besoins et rythmes de chacun.
Les bénéfices de l'escalade sont pluriels, non seulement d'un point de vue musculaire, mais aussi, en développant l'équilibre. L'escalade joue également un rôle sur l'aspect mental avec la stimulation de la confiance en soi et la confiance en autrui, mais aussi dans l'amélioration de la concentration.
Nous proposons des séances découvertes, une séance d'essai gratuite est tout à fait possible.
Les cours ont lieu une fois par semaine, le vendredi de 16h15 à 17h30 au gymnase Catherine Destivelle à Tourny (Vexin-sur-Epte).
Encadrement : Nous avons recruté un nouveau collaborateur Brevet d'état, François, ayant les compétences adéquates pour vous encadrer de manières adaptées.
La fiche d'inscription sera bientôt à retrouver dans l'onglet "Adhésion".
N'hésitez pas à nous contacter si vous souhaitez plus de renseignements : laurenestalin.cepe@gmail.com
